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UN ÉTAT DE BIEN-ÊTRE DURABLE

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UN ÉTAT DE BIEN-ÊTRE DURABLE

Sophrologue Villefranche-sur-saône

Je vous accueille sur rendez-vous en cabinet au Pôle Sixnergie Santé à Villefranche-sur-Sâone.

La Sophrologie pour Vous

Le deuil et la Sophrologie

Vous vivez un deuil ?

A la suite de la perte d’un être cher, ou d’une séparation affective douloureuse, ou encore suite à un grand bouleversement imprévu dans votre vie ?

Vous éprouvez de la colère, de l’anxiété, du chagrin ?

Vous ressentez un grand sentiment de solitude et d’abandon ? Une profonde fatigue et des troubles du sommeil ?

Et peut-être de la culpabilité dans cette période si sensible de votre vie ?

Aujourd’hui, vous ressentez le besoin d’être entendu(e), accompagné(e) afin de sortir de ces états d’âme douloureux ?

➡️Je vous propose de venir trouver l’écoute et la sérénité dont vous avez besoin pour traverser les étapes de votre deuil, pour réapprendre à vous connecter à votre force intérieure et, en vous offrant le temps et la patience, de trouver l’apaisement et l’acceptation dans cette période difficile, avec mon programme d’accompagnement.

Découvrez cette approche entièrement personnalisée pour cicatriser en douceur, vous offrant des outils de gestion des émotions à utiliser au quotidien, une méthode de reconstruction avec la Sophrologie sur mesure, pour vous, de 3 mois ou 6 mois.

Relation toxique et Sophrologie

Vous avez vivez ou avez vécu une relation toxique ?

Qu’elle soit affective, amicale, familiale ou professionnelle, réussir à mettre fin à cette relation néfaste est une réelle épreuve !

Vous ressentez des troubles émotionnels, une réelle chute d’estime de vous même ?

Vous avez des difficultés relationnelles dues à un manque de confiance ?

Un sentiment de perte d’identité d’avoir du refouler votre propres besoins et peut-être même encore de la dépendance émotionnelle envers votre (ancien) conjoint(e) ?

Vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) afin de sortir de ces schémas répétitifs et toxiques qui vous épuisent et de retrouver votre joie de vivre ?

C’est possible !

Offrez-vous un nouveau départ et libérez-vous du poids émotionnel de cette relation toxique, présente ou passée !

➡️Un véritable soin : pour vous reconnecter à vous-même et nommer ce que vous vivez, en comprenant les mécanismes en jeu dans la relation. Pour retrouver l’équilibre émotionnel dont vous avez besoin afin d’avancer sereinement vers un avenir plus lumineux et confiant.

Découvrez mon programme personnalisée de 3 mois ou 6 mois, un accompagnement patient et sur mesure pour vous, afin de retrouver dignité et autonomie.

Stress et Sophrologie

Vous vous sentez stressé(e) ?

Jour après jour, vous éprouvez anxiété et irritabilité, vous vous sentez débordé(e), désorganisé(e) ? 

Pour un entretien, un examen, dans votre quotidien personnel et/ou professionnel, pour des relations interpersonnelles conflictuelles, …?

Vous n’arrivez plus à vous détendre, à vous concentrer ou à avoir un sommeil réparateur ?

Vous vous êtes perdu(e) de vue dans ce manque de clarté et ces oublis, créés par trop de stress ?

Aujourd’hui, vous êtes déterminé(e) à enfin vous retrouver, à sortir de ces états d’être négatifs et épuisants, en étant accompagné(e) ? 

Offrez-vous un souffle de tranquillité, de lâcher prise et dites adieu au stress !

Réapprenez à gérer vos émotions et à cultiver une sérénité durable pour une vie plus équilibrée et épanouissante, afin de parcourir chaque journée avec confiance et positivité, accompagné(e) par mon programme totalement personnalisé.

➡️Je vous propose un accompagnement complet de 3 mois ou 6 mois en Sophrologie, un véritable chemin vers la paix intérieure et le renouveau.

🎁Bonus programme 3 mois

  • Programme anti-stress hebdomadaire : Un plan d’action avec des exercices simples mais puissants pour réduire le stress au quotidien et retrouver un équilibre émotionnel durable.
  • Une séance de soins énergétique offerte !

🎁Bonus programme 6 mois

  • Des séances d’une durée de 1h30 au lieu d’1h, afin que vous puissiez prendre votre temps, en toute liberté.
  • Programme anti-stress hebdomadaire : Un plan d’action avec des exercices simples mais puissants pour réduire le stress au quotidien et retrouver un équilibre émotionnel durable.
  • Une séance de soins énergétique offerte !

Sophrologie Caycedienne

la science de l’harmonie dans la conscience

Une technique psychocorporelle de relaxations dynamiques, créée par le Dr Alfonso CAYCEDO dans les années 60, inspirée entre autres, de méthodes orientales comme la méditation, le yoga indien, le zazen japonais, ou encore de techniques occidentales telle que l’hypnose, la relaxation, la phénoménologie.

Elle est composée également d’exercices respiratoires, de décontractions corporelles et de visualisations positives.

La sophrologie est le chemin du retour à nous-même par la positivité, à notre corps, à notre conscience, à un rééquilibrage émotionnel, au travers de la phénoménologie, c’est un réapprentissage du développement de nos capacités personnelles.

La sophrologie pour quoi ?

Dans le monde contemporain dans lequel nous vivons, nombreuses sont les sollicitations et stimulations, souvent négatives, qui nous éloignent de nous mêmes, nous déconnectent de notre propre réalité d’être humain

Des situations personnelles difficiles ou des événements traumatisants peuvent également engendrer un deuil, de la dépression, du stress, des troubles du sommeil ou de l’attention, des burn out, une perte de confiance en soi ou d’estime de soi, des douleurs ou des blocages physiques ou psychiques, etc..

La sophrologie permet de retrouver :

Bien être

La sophrologie permet de retrouver un état de bien-être, d’équilibre.

Conscience du corps

Reprendre conscience de notre corps et a travers le corps, reprendre contact avec  notre conscience.

Reconnexion

Reconnexion à notre corps, à nos ressentis, à notre place dans le moment présent et dans le monde extérieur.

(Re) découverte de notre conscience

de notre âme, de la beauté de la vie, et de toutes nos aptitudes positives pour la parcourir sereinement.

Lâcher prise

prendre du recul, revenir au calme intérieur : pour améliorer notre qualité de vie, notre relation à nous même et aux autres.

Offrez vous cette pause, cette vivance phronique.

Par la répétition, cette action positive donnée à la conscience, se répercute sur tout votre
être.

“La sophrologie vous accompagne pour vous apprendre à vous servir de vos ailes.”

Cathy V.

“Prends soin de ton coeur et ton coeur prendra soin de ta vie.”

A. Caycedo

La sophrologie pour quoi ?

Dans le monde contemporain dans lequel nous vivons, nombreuses sont les sollicitations et stimulations, souvent négatives, qui nous éloignent de nous mêmes, nous déconnectent de notre propre réalité d’être humain.

Des situations personnelles difficiles ou des événements traumatisants peuvent également engendrer un deuil, de la dépression, du stress, des troubles du sommeil ou de l’attention, des burn out une perte de confiance en soi ou d’estime de soi, des douleurs ou des blocages physiques ou psychiques, etc..

La sophrologie permet de retrouver :

Bien être

La sophrologie permet de retrouver un état de bien-être, d’équilibre.

Conscience du corps

Reprendre conscience de notre corps et a travers le corps, reprendre contact avec notre conscience.

Reconnexion

Reconnexion à notre corps, nos ressentis, notre réalité corporelle, en toute conscience.

(Re) découverte de notre conscience

de notre âme, de la beauté de la vie, et de toutes nos aptitudes positives pour la parcourir sereinement.

Lâcher prise

prendre du recul, revenir à un état de bien-être et de calme intérieur : pour améliorer notre qualité de vie, notre relation à nous même et aux autres.

Offrez vous cette pause, cette vivance phronique

Par la répétition, cette action positive donnée à la conscience, se répercute sur tout votre être.

En complément de la Sophrologie

Pour nous, pour eux, pour aller plus loin dans l’harmonie mutuelle

Communication Animale

Les animaux, tous les animaux.
Ces êtres vivants dotés d’émotions, de pensées, de besoins, d’envie, d’instinct, d’empathie bien souvent, d’amour et d’intelligence.
Il ne leur manque que la parole.
Ils ont tant de choses à nous dire !
Et cette parole peut être apportée par la Communication Animale.

Sophro. et comm. animale

Le lien ? LA VIE. Les séances de relaxation en sophrologie permettent d’entrer en état méditatif et d’atteindre une concentration en ondes alpha (relaxation légère) ou theta (relaxation profonde).
Cet état modifié de conscience nous ouvre à notre propre être intérieur et il ouvre également les portes à la communication animale, un dialogue d’âme à âme peut alors se réaliser..

Soins Énergétiques

Le reiki Usui signifie “force universelle de vie”. Une pratique holistique du domaine de la psychoénergétique, permettant de réguler nos énergies, de revenir à un état de bien-être durable et profond, de paix intérieure, d’apporter un calme mental. Ces états de relaxation permettent une accélération des processus naturels de guérison, en rétablissant l’harmonie psychique, physique, émotionnelle et spirituelle.

En complément de la Sophrologie

Pour nous, pour eux, pour aller plus loin dans l’harmonie mutuelle

Communication Animale

Les animaux, tous les animaux. Ces êtres vivants dotés d’émotions, de pensées, de besoins, d’envie, d’instinct, d’empathie bien souvent, d’amour et d’intelligence. Il ne leur manque que la parole. Ils ont tant de choses à nous dire ! Et cette parole peut être apportée par la Communication Animale.

Le lien entre sophro. et comm. animale

Le lien ? LA VIE. Les séances de relaxation en sophrologie permettent d’entrer en état méditatif et d’atteindre une concentration en ondes alpha (relaxation légère) ou theta (relaxation profonde). Cet état modifié de conscience nous ouvre à notre propre être intérieur et il ouvre également
les portes à la communication animale, un dialogue d’âme à âme peut alors se réaliser..

Soins Énergétiques

Le reiki Usui signifie “force universelle de vie”. Une pratique holistique du domaine de la psychoénergétique, permettant de réguler nos
énergies, de revenir à un état de bien-être durable et profond, de paix intérieure, d’apporter un calme mental. Ces états de relaxation permettent une accélération des processus naturels de guérison, en rétablissant l’harmonie psychique, physique, émotionnelle et spirituelle.

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