Dans les débuts d’une relation toxique, ce qui est dangereux ce n’est pas ce qu’on voit… mais ce qu’on ne voit pas consciemment. Et que notre intuition ressent malgré tout.
Quand une personne toxique entre dans notre vie, elle ne se présente jamais avec son vrai visage. Elle arrive maquillée d’attentions, de gentillesse, de douceur forcée, de mots parfaits.
Elle colle presque parfaitement à ce qu’on n’a même pas osé espérer.
Et c’est là que le mental s’endort complètement, bercé par ce qui ressemble à une évidence, mais qui n’est en réalité qu’un faux-self minutieusement construit.
Alors, voici les red flags qui apparaissent dès le début d’une relation toxique… ceux qu’on aurait toutes et tous aimé reconnaître avant de tomber dans le piège.
Les signes d’un début de relation toxique
1. Quand tout va trop vite, trop fort, trop haut
Au départ, on a l’impression d’être choisi, vu, honoré. Mais personne ne connaît vraiment quelqu’un en 48 heures.
Pourtant, la personne toxique agit comme si elle vous connaissait depuis toujours.
Elle veut tout, tout de suite : des messages sans cesse, des déclarations, des projets, l’exclusivité émotionnelle.
🚩 Red flag : ce n’est pas un coup de foudre. C’est une stratégie pour empêcher de prendre du recul.
2. Quand il/elle dit exactement ce que vous rêvez d’entendre
C’est troublant… presque inquiétant. Cette façon qu’il/elle a de deviner vos besoins, vos blessures, vos insécurités — avant même que vous ne les exprimiez clairement.
En fait, c’est que cette personne toxique écoute pour scanner. Il/elle adapte son discours pour correspondre parfaitement à votre idéal.
🚩 Red flag : vous sentez une connexion instantanée, mais elle semble “programmée” plus que naturelle.
3. Quand il/elle vous met sur un piédestal… un piédestal voué à s’effondrer
Le love bombing crée un vertige tellement agréable… On vous dit : “Tu es incroyable.” “Je n’ai jamais rencontré quelqu’un comme toi.” “Tout est parfait chez toi.”
C’est très flatteur, c’est sûr. Mais c’est surtout une façon de vous rendre dépendant·e du regard qu’il/elle pose sur vous.
🚩 Red flag : cette idéalisation n’a pas de racines. Elle ne se base que sur quelques heures passées ensemble, quelques échanges.
4. Quand il/elle imite votre personnalité au lieu de révéler la sienne
Une personne authentique partage qui elle est.
Une personne toxique, elle, emprunte qui vous êtes.
Vos goûts deviennent les siens, vos valeurs deviennent ses valeurs, votre façon de parler devient la sienne, votre humour devient son humour, etc… C’est une fusion… qui n’a rien de naturelle. Vous êtes copié-e !
🚩 Red flag : vous avez l’impression de rencontrer votre “âme soeur”, mais quelque chose sonne trop parfait pour être vrai.
5. Quand il/elle ne supporte pas que vous ralentissiez le rythme
Essayez de lui dire : “Je préfère qu’on prenne notre temps.” et vous verrez alors son masque se fissurer.
Parce que le love bombing n’est efficace que dans la vitesse. Dès que vous le freinez, la personne toxique peut devenir froide, distante ou vexée… ou encore plus envahissante.
🚩 Red flag : un début de relation sain respecte vos limites. Ici, vos limites sont refusées ou ignorées.
6. Quand votre intuition chuchote quelque chose… et que vous l’étouffez
Le plus toxique dans le love bombing ? C’est cette brume émotionnelle qui anesthésie le jugement. On sent que quelque chose est étrange, disproportionné, forcé… Et pourtant, on se tait.
On se dit qu’on “pense trop”, qu’on risque de perdre cette personne si fantastique, qu’on “ne mérite peut-être pas d’être aimé si fort”.
Alors qu’en fait, c’est que l’intuition voit ce que les yeux et l’ego, eux, refusent encore de voir.
🚩 Red flag : ce petit malaise sans explication logique est ressenti rapidement.
7. Quand tout semble trop magique pour être solide
Le début ressemble à la scène parfaite d’un film de love story : la connexion est intense, la passion est immédiate, l’autre semble vous comprendre sans effort, vous partez en long week-end amoureux à peine 3 semaines après votre rencontre, tout est idyllique…
Et pourtant… il manque un ingrédient essentiel : la cohérence dans le temps.
Le faux-self impressionne, mais il ne tient jamais longtemps.
🚩 Red flag : l’émotion est forte, mais la construction réelle de la relation est absente.
Ce que j’ai appris sur le love bombing en tant que coach thérapeute
Le love bombing n’est pas un geste d’amour, c’est un appât émotionnel jeté par la personne toxique.
Une personne saine ne cherche pas à engloutir votre espace. Elle avance à son rythme, sans urgence, sans performance, sans masque.
Avec le temps, j’ai compris que l’authenticité ne fait pas de bruit : elle est tranquille et régulière. Elle ne vous propulse pas dans une exaltation instantanée. Elle bâtit, patiemment et elle apaise, là où la séduction toxique cherche à envoûter.
« Tout ce qui commence comme une explosion finit par laisser des cendres”
