Parmi toutes les méthodes en Sophrologie, zoom aujourd’hui sur la sophro substitution sensorielle émotionnelle !

Explications :

Nous avons tous ressentis à un moment donné des émotions désagréables, négatives, lors d’expériences ou d’événements, nous ayant limités dans nos réactions et nos capacités. De la honte, de la colère, de la peur ou encore de l’orgueil et tant d’autres. Elles surviennent à travers des schémas comportementaux répétitifs, bien souvent gênants voir néfastes pour nous.

• La première bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’effectuer un rééquilibrage émotionnel et de venir substituer l’émotion négative par une vertu, un ressenti neutre, afin de revivre l’événement en pleine conscience et paré de la vertu positive nécessaire. Avec l’entraînement, le schéma répétitif sera rompu et l’émotion négative sera remplacée par la vertu dans le quotidien.

• La deuxième bonne nouvelle, c’est que cette méthode est faite pour tous, petits et grands, un moment de plénitude pour changer votre monde émotionnel positivement.

Je vous propose ces séances de sophro substitution sensorielle émotionnelle afin de remplacer la peur par la bravoure, le stress par le calme, la fatigue par la vitalité, la colère par la compassion, la tristesse par l’allégresse, l’humiliation par le respect de soi, etc… pour parcourir la suite de votre vie en toute sérénité et confiance.

Cathy V. »