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UN ÉTAT DE BIEN-ÊTRE DURABLE

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UN ÉTAT DE BIEN-ÊTRE DURABLE

Sophrologue Villefranche-sur-saône

Sophrologie Caycedienne

la science de l’harmonie dans la conscience

Une technique psychocorporelle de relaxations dynamiques, créée par le Dr Alfonso CAYCEDO dans les années 60, inspirée entre autres, de méthodes orientales comme la méditation, le yoga indien, le zazen japonais, ou encore de techniques occidentales telle que l’hypnose, la relaxation, la phénoménologie.

Elle est composée également d’exercices respiratoires, de décontractions corporelles et de visualisations positives.

La sophrologie est le chemin du retour à nous-même par la positivité, à notre corps, à notre conscience, à un rééquilibrage émotionnel, au travers de la phénoménologie, c’est un réapprentissage du développement de nos capacités personnelles.

La sophrologie pour quoi ?

Dans le monde contemporain dans lequel nous vivons, nombreuses sont les sollicitations et stimulations, souvent négatives, qui nous éloignent de nous mêmes, nous déconnectent de notre propre réalité d’être humain

Des situations personnelles difficiles ou des événements traumatisants peuvent également engendrer un deuil, de la dépression, du stress, des troubles du sommeil ou de l’attention, des burn out, une perte de confiance en soi ou d’estime de soi, des douleurs ou des blocages physiques ou psychiques, etc..

La sophrologie permet de retrouver :

Bien être

La sophrologie permet de retrouver un état de bien-être, d’équilibre.

Conscience du corps

Reprendre conscience de notre corps et a travers le corps, reprendre contact avec  notre conscience.

Reconnexion

Reconnexion à notre corps, à nos ressentis, à notre place dans le moment présent et dans le monde extérieur.

(Re) découverte de notre conscience

de notre âme, de la beauté de la vie, et de toutes nos aptitudes positives pour la parcourir sereinement.

Lâcher prise

prendre du recul, revenir au calme intérieur : pour améliorer notre qualité de vie, notre relation à nous même et aux autres.

Offrez vous cette pause, cette vivance phronique.

Par la répétition, cette action positive donnée à la conscience, se répercute sur tout votre
être.

“La sophrologie vous accompagne pour vous apprendre à vous servir de vos ailes.”

Cathy V.

“Prends soin de ton coeur et ton coeur prendra soin de ta vie.”

A. Caycedo

La sophrologie pour quoi ?

Dans le monde contemporain dans lequel nous vivons, nombreuses sont les sollicitations et stimulations, souvent négatives, qui nous éloignent de nous mêmes, nous déconnectent de notre propre réalité d’être humain.

Des situations personnelles difficiles ou des événements traumatisants peuvent également engendrer un deuil, de la dépression, du stress, des troubles du sommeil ou de l’attention, des burn out une perte de confiance en soi ou d’estime de soi, des douleurs ou des blocages physiques ou psychiques, etc..

La sophrologie permet de retrouver :

Bien être

La sophrologie permet de retrouver un état de bien-être, d’équilibre.

Conscience du corps

Reprendre conscience de notre corps et a travers le corps, reprendre contact avec notre conscience.

Reconnexion

Reconnexion à notre corps, nos ressentis, notre réalité corporelle, en toute conscience.

(Re) découverte de notre conscience

de notre âme, de la beauté de la vie, et de toutes nos aptitudes positives pour la parcourir sereinement.

Lâcher prise

prendre du recul, revenir à un état de bien-être et de calme intérieur : pour améliorer notre qualité de vie, notre relation à nous même et aux autres.

Offrez vous cette pause, cette vivance phronique

Par la répétition, cette action positive donnée à la conscience, se répercute sur tout votre être.

En complément de la Sophrologie

Pour nous, pour eux, pour aller plus loin dans l’harmonie mutuelle

Communication Animale

Les animaux, tous les animaux. Ces êtres vivants dotés d’émotions, de pensées, de besoins, d’envie, d’instinct, d’empathie bien souvent, d’amour et d’intelligence. Il ne leur manque que la parole. Ils ont tant de choses à nous dire ! Et cette parole peut être apportée par la Communication Animale.

Sophro. et comm. animale

Le lien ? LA VIE. Les séances de relaxation en sophrologie permettent d’entrer en état méditatif et d’atteindre une concentration en ondes alpha (relaxation légère) ou theta (relaxation profonde). Cet état modifié de conscience nous ouvre à notre propre être intérieur et il ouvre également
les portes à la communication animale, un dialogue d’âme à âme peut alors se réaliser..

Soins Énergétiques

Le reiki Usui signifie “force universelle de vie”. Une pratique holistique du domaine de la psychoénergétique, permettant de réguler nos
énergies, de revenir à un état de bien-être durable et profond, de paix intérieure, d’apporter un calme mental. Ces états de relaxation permettent une accélération des processus naturels de guérison, en rétablissant l’harmonie psychique, physique, émotionnelle et spirituelle.

En complément de la Sophrologie

Pour nous, pour eux, pour aller plus loin dans l’harmonie mutuelle

Communication Animale

Les animaux, tous les animaux. Ces êtres vivants dotés d’émotions, de pensées, de besoins, d’envie, d’instinct, d’empathie bien souvent, d’amour et d’intelligence. Il ne leur manque que la parole. Ils ont tant de choses à nous dire ! Et cette parole peut être apportée par la Communication Animale.

Le lien entre sophro. et comm. animale

Le lien ? LA VIE. Les séances de relaxation en sophrologie permettent d’entrer en état méditatif et d’atteindre une concentration en ondes alpha (relaxation légère) ou theta (relaxation profonde). Cet état modifié de conscience nous ouvre à notre propre être intérieur et il ouvre également
les portes à la communication animale, un dialogue d’âme à âme peut alors se réaliser..

Soins Énergétiques

Le reiki Usui signifie “force universelle de vie”. Une pratique holistique du domaine de la psychoénergétique, permettant de réguler nos
énergies, de revenir à un état de bien-être durable et profond, de paix intérieure, d’apporter un calme mental. Ces états de relaxation permettent une accélération des processus naturels de guérison, en rétablissant l’harmonie psychique, physique, émotionnelle et spirituelle.

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